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为什么久蹲会导致子宫脱垂?如何预防产后子宫脱垂

摘要:为什么久蹲会导致子宫脱垂?分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常,此外,产褥期产妇多喜仰卧,子

为什么久蹲会导致子宫脱垂?

分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常,此外,产褥期产妇多喜仰卧,子宫易成后位,子宫轴与轴方向一致,所以当久蹲时,腹压会增加,子宫即沿方向下降而发生脱垂。

产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等),都可使腹压增加,促使子宫脱垂。未产妇发生子宫脱垂者,系因生殖器官支持组织发育不良所致。

子宫脱垂也与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关,因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女,发病率为1%~4%。

子宫脱垂的临床表现有哪些?

患者自觉腹部下坠、腰酸,走路及下蹲时更为明显。轻度脱垂者阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳,严重时脱出物不能还纳,影响行动。

子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。患者白带增多,并有时呈脓样或带血,有的发生月经紊乱,经血过多。伴有膀胱膨出时,可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。

如何预防产后子宫脱垂?

1、避免长时间使用束腹带:使用束腹带,升高的腹压会使得尚未复原的盆底肌肉更集中向下推,进而增加或加重产后发生漏尿、子宫脱垂的几率及严重程度。因此,要避免长时间使用束腹带。

2、产后母乳喂养:婴儿的吮吸刺激会反射性引起子宫收缩,帮助盆腔各韧带复原,能有效预防产后子宫脱垂。

3、避免久蹲:分娩后,妈咪的盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间。因此,在这3个月内,新妈妈做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲的姿势。

4、保持排便顺畅:产后妈咪一定要保持大便通畅,尽量避免便秘的发生,绝对禁止排便困难时过分用力。

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